Le légume allié dans votre régime, c’est le fenouil.

Pourquoi ?

Il est très vitaminé. C’est un des légumes les mieux pourvus en vitamine C et B9, et en fer. Il est parfait pour lutter contre l’anémie et contre la fatigue.

Il stimule aussi la diurèse et facilite la digestion.

Il est également indispensable pour drainer, détoxifier et pour lutter contre les ballonnements.

Le fenouil est un ami pour retrouver énergie, vitalité et minceur.

Comment ?

Pensez à le cuisiner plus souvent. Il se consomme cuit à la vapeur avec du poisson ou du tofu, braisé ou cru coupé tranches avec une petite sauce crudité pour l’apéritif par exemple.

Il y a de nombreuses façons de le cuisiner. Un aliment santé très riche en eau qui hydrate.

Les graines de fenouil sont excellentes et peuvent être utilisées en abondance dans votre cuisine.

Pensez à acheter du fenouil. Pensez à en consommer. Vous verrez que votre ventre et votre silhouette ne s’en porteront que mieux.