Connaissez-vous la marche du Super Héros ? Je vais vous expliquer ce que c’est et en quoi elle consiste car j’ai vraiment envie de partager avec vous les principes de cette marche.

Qu’est-ce que la marche du Super Héros ?

C’est une traduction du terme en anglais Cape Walk qui signifie « marche avec une cape ». J’ai appris cette pratique exceptionnelle en stage de développement personnel avec Tony Robbins.

La marche du Super Héros correspond au simple fait de changer son énergie quand on est fatigué et que l’on veut retrouver de l’énergie. Il suffit de se tenir bien droit et de sourire, d’imaginer que l’on porte une cape sur le dos. Imaginez-vous avec la cape flottante d’une super héroïne, de Wonder Woman par exemple.

Vous êtes Wonder Woman avec votre cape sur les épaules, vous affichez un grand sourire, vous vous redressez et vous marchez avec cette cape.

Pourquoi cette manière de marcher nous influence ?

Vous pouvez trouver l’idée stupide mais en réalité c’est physiologique. Il est prouvé que selon votre façon dont vous vous comportez dans votre corps, vous pouvez changer d’énergie, modifier votre manière de voir les choses mentalité et retrouver la pêche.

Ma pratique au quotidien

Lorsque j’ai du travail sur l’ordinateur, que je fais quelque chose de difficile ou qui me pèse, j’arrête et je mets de la musique, je marche, je me redresse, je respire, je souris. Même si je n’ai pas envie de sourire, je souris.

Vous changez au niveau neurologique et vous gagnez de l’énergie.

Il y a aussi autre chose qui fonctionne très bien. Mettez vos poings sur les hanches avec les deux mains sur les hanches. Quand vous maintenez la position pendant une minute ou deux, les mains sur les hanches, bien campée et que vous regardez dans la glace avec un grand sourire, vous modifiez votre énergie.

C’est extrêmement simple mais extrêmement efficace.

 Du corps à la tête

Le simple fait de prétendre être une super héroïne vous donne plus de chance de le ressentir et d’éprouver du bonheur à être dans cette énergie.

C’est vraiment très simple à faire. Vous n’avez aucune excuse. Essayez et donnez-moi dans les commentaires vos impressions.

Pensez à la Cape Walk et mettez-la en pratique. Vous êtes une héroïne, vous marchez avec une cape.

Mettez bien vos poings sur les hanches, tenez- vous bien droite, bien campée, bien dans votre énergie et vous vous ancrez dans le sol.

Vous verrez que selon ce que vous traversez, selon votre niveau d’énergie, selon les difficultés que vous avez ou le manque de sommeil, en pratiquant ces positions dans la journée plusieurs fois vous vous reboosterez en l’espace de quelques minutes. Comme moi, je vous encourage à vous faire du bien.