Les troubles du sommeil

Les difficultés à s’endormir, les angoisses et l’anxiété qui aboutissent à des troubles du sommeil peuvent être la manifestation d’un manque de magnésium.

Restez vigilant/e/s.

L’irritabilité

Vous prenez mal tout ce que l’on vous dit, vous êtes irritable, il est possible aussi que vous soyez victime d’un manque de magnésium.

Les tensions musculaires

Vous connaissez sûrement cette sensation  désagréable d’avoir l’œil  ou la paupière qui bat ? Peut-être souffrez-vous parfois de crampes ? Ce sont également deux symptômes d’un manque de magnésium.

Le magnésium vous aide à détendre les muscles.

L’asthme

C’est un autre trouble qui peut apparaitre où s’aggraver avec le manque de magnésium.

Pensez au magnésium comme le minéral clé pour votre corps, qui gère votre système nerveux dans de bonnes conditions, vos muscles, les courbatures, les crampes, l’anxiété, l’irritabilité.

Les troubles de la concentration

Ils apparaissent comme conséquence de votre fatigue et stress. Et ils sont aussi à relier à un éventuel manque de magnésium.

Une carence répandue

Sachez que l’on est tous plus ou moins en carence aujourd’hui en France et en Europe. Nos environnements pollués qui nous oxydent et nous mettent sous pression sont responsables de notre carence en magnésium. On en consomme dans une alimentation standard pourtant notre stock n’est pas suffisant. La conséquence est un mauvais fonctionnement de notre corps.

Je vous invite à faire une cure de magnésium si vous ressentez que ces symptômes sont présents dans votre vie.

Consommer du magnésium

On le trouve essentiellement dans les amandes, les noisettes, les céréales complètes, les fruits de mer, le chocolat et certaines eaux minérales les plus  chargées en magnésium comme l’Hépar ou la Contrex (en France).

Cependant, sachez que malheureusement souvent dans l’alimentation, on ne trouve pas suffisamment de magnésium. Pensez à faire des cures de magnésium pour vous aider à retrouver plus de vitalité.

Mon expérience

Je vous recommande spécialement le D-Stress Booster. C’est un type de magnésium intéressant des laboratoires Synergia avec un bon dosage de magnésium puissant, à prendre en cure pendant 3 mois. Vous remonterez d’une part votre niveau de magnésium et d’autre part vous aurez une perception différente.

Je n’ai aucun lien avec le laboratoire Synergia. Je ne touche aucune commission quand je vous en parle. C’est simplement mon avis de consommatrice satisfaite. J’ai été carencée en magnésium et j’ai pris ce magnésium avec pour résultat de meilleures sensations.