Détoxifier son corps avec le jus pomme–kiwi
Pomme-Kiwi, un jus très fruité, sucré et détox ! Riche en vitamines et en minéraux, il est idéal pour faire le plein d’énergie, renforcer notre système immunitaire et régénérer nos cellules !
Les propriétés de ces fruits magiques
Formidable allié contre les maladies, le kiwi aide à lutter et prévenir le cancer, les affections cardiovasculaires, la constipation et la cicatrisation grâce à son pouvoir antioxydant, ses fibres et à sa teneur en vitamines.
La pomme peu calorique, elle est un coupe-faim efficace et est très désaltérante. Elle lutte, entre autre, contre la constipation et la diarrhée, les crampes et l’hypertension artérielle. Grâce à sa peau qui contient de bonnes fibres, elle protège la muqueuse intestinale. Elle permet de purifier et nettoyer le sang.
Un jus riche en vitamines C, K et en cuivre
Voyons un peu les différents apports de ces deux fruits et leur teneur en nutriments :
Les apports du kiwi
Le kiwi est un fruit sucré, recherché car il est riche en antioxydants et en fibres, mais pas seulement. Ce petit tout vert et tout poilu est aussi une excellente source de vitamines C, K, B9, E et en minéraux tels que le cuivre et le potassium.
Les apports de la pomme
La pomme contient environ 80% d’eau, elle est riche en antioxydants et vitamine C et E ainsi qu’en fibres et en potassium.
Les multiples bienfaits du jus pomme kiwi
Boisson détox, minceur, antioxydante, … elle nous aide à faire le plein d’énergie, à régénérer nos cellules et booster notre système immunitaire.
L’incidence des multiples bienfaits de ces fruits se verra sur tout notre corps. Non seulement, nous aurons plus de vitalité, mais nous aiderons notre silhouette à s’affiner, nos cheveux, notre teint et nos ongles se porteront mieux et notre santé se verra harmonisée.
Un jus qui redonne de l’énergie
Pour des cures de jus qui redonnent de l’énergie, mettez-au menu des cocktails de jus de pomme- kiwi et légumes, frais, bio et fait maison. C’est facile, placez dans votre extracteur vos pommes, vos kiwis et ajoutez-y, par exemple, des épinards ou du concombre, de la carotte ou de la banane. En quelques minutes vous aurez un jus onctueux, détox et plein d’énergie.
Un jus qui purifie le corps de ses toxines
Vous l’avez compris, pour purifier le corps, il est important de bien choisir ses ingrédients. La pomme, le kiwi, le citron, la grenade mais aussi les fruits rouges tels que les fraises seront-là vos partenaires détox. Pour encore plus de goût, ajoutez à votre préparation du gingembre.
Recettes malignes de jus détox à base de pommes et kiwis
Petite astuce : pour réaliser un jus de pomme-kiwi, préférez le blender à l’extracteur ou la centrifugeuse afin d’obtenir une consistance buvable, le kiwi devenant vite une purée. Si toutefois, vous utilisez l’extracteur, choisissez une pomme à chair ferme telle que la Granny Smith ou la Fidji.
Je vous invite à consulter le book recettes du blog, vous y trouverez de supers conseils de préparation, de délicieuses recettes sucrées ou salées, des idées repas rapides, des réponses à propos du chocolat, dans quel cas éplucher et couper vos fruits et légumes, pourquoi boire des jus et les bonnes méthodes de cuisson. Nous vous y offrons des catégories de conseils pour une alimentation saine, des petits-déjeuners équilibrés, des entrées et des plats santés, des desserts légers mais aussi des avis cuisine.
Ethel, rédactrice
