Deux fois par an

Sachez que deux fois par an en moyenne c’est très bien. De plus, c’est la meilleure façon d’optimiser vos détox dans l’année.

Quand ?

Le changement de saison est une période idéale. Votre corps a besoin d’aide pour se détoxifier, faire face au changement de température et de climat, et l’aider à laisser derrière lui la saison qui se termine.

Pourquoi ?

C’est un processus que l’on retrouve dans la nature. L’arrivée du printemps et de l’automne marque de nombreuses transformations qui demandent à la nature de fournir beaucoup d’efforts.

L’idéal consiste en :

– une détox fin mars, au début du printemps ;

– une détox en octobre, au début de l’automne.

Pour bien commencer, ce sont deux périodes clés pour faire vos détox annuelles.

En hiver aussi

Il est possible d’en ajouter :

– fin juin, au début de l’été ;

– en décembre, en hiver.

Le passage à l’hiver est une période difficile pour commencer une détox car elle correspond à la période des fêtes de fin d’année. Et c’est pourtant un moment où votre corps a besoin de se nettoyer pour mieux fonctionner. Il faudrait donc des activités calmes à la maison et manger frugalement pour aider et alléger votre organisme. Malheureusement on a tendance à faire le contraire.

Pensez à mon conseil, une détox en décembre peut s’avérer intéressante et utile.