Aujourd’hui, nous allons voir si vous êtes vraiment en bonne santé. Très souvent pour la plupart des personnes, être en bonne santé, ce n’est ne pas être malade, ne pas avoir de maladie grave. On se dit alors que tout va bien.

Définition officielle de la Santé

La définition de l’OMS d’être en bonne santé ne parle pas du tout du simple fait de ne pas être malade. Votre état de santé global ne se résume pas à cette réalité. En fait, la santé, c’est un bien-être mental, physique et social. On peut s’estimer en bonne santé lorsque l’on va bien sur ces trois plans.

Être en bonne santé ?

Ainsi être en bonne santé n’est pas qu’une question physique, d’être en surpoids ou non, mais c’est aussi une question qui concerne votre esprit et votre façon d’interagir avec les autres.

Par exemple, une personne qui a un état d’esprit négatif, qui voit les choses en noir, qui a tendance à se victimiser, à se replier sur elle-même ou qui a tendance à être en colère, à générer des émotions négatives, n’est pas une personne qui est en pleine santé.

Êtes-vous en pleine santé ?

Une personne en pleine santé est une personne qui est capable d’avoir une alimentation équilibrée, d’avoir un corps en pleine énergie, d’avoir des pensées constructives et positives, d’être mentalement dynamisée et d’avoir une santé mentale pleine et entière.

Être en bonne santé sociale, c’est avoir la capacité à lier des relations avec les autres et à avoir un environnement sain que ce soit dans la famille, entre amis ou dans son travail.