Les airelles, un remède

Elles sont préconisées depuis 2004 par les médecins et les autorités sanitaires françaises. En 2001, des chercheurs finlandais ont établi que boire 50 ml/jour de jus de la grande airelle rouge nord-américaine, plus connue sous le nom de cranberry ou de canneberge, réduit de 20% le risque de développer des infections urinaires.

Ces infections urinaires sont souvent dues à une bactérie, le plus souvent l’Escherichia Coli, qui peuple normalement le colon mais qui peut aussi coloniser le système urinaire provoquant notamment des sensations de brûlure lors de la miction.

Le principe actif

Les airelles rouges contiennent des proanthocyanidines. Ces substances réduisent la force d’adhésion des bactéries sur les cellules de la paroi urinaire, au point que le flux urinaire suffit à les détacher.

Une consommation régulière

Il faut en consommer régulièrement pour éviter l’infection, car sachez qu’une fois la maladie installée, il est souvent nécessaire d’avoir recours aux antibiotiques si vraiment cela persévère. Les airelles sont donc vos amies pour traiter les infections urinaires.

Consommez les airelles en jus. Vous en trouverez facilement dans les magasins bio.

Il est également possible de les consommer séchées. Elles ont également de nombreuses vertus pour protéger vos reins et votre système des infections urinaires.