Les aliments industriels et suremballés posent un défi tant pour la santé que pour l’environnement. Plus vous consommez d’aliments transformés, plus vous contribuez à l’accumulation de déchets plastiques, ce qui a des répercussions néfastes sur notre planète.

Impact sur la Santé

Les aliments suremballés sont souvent riches en additifs et en conservateurs, ce qui peut nuire à notre santé à long terme.

Opter pour des aliments moins transformés et moins emballés favorise une alimentation plus saine et équilibrée.

Impact sur l’Écologie

La surconsommation d’emballages plastiques contribue à la pollution environnementale et à la crise des déchets.

Privilégier les aliments en vrac et les produits locaux et de saison aide à réduire notre empreinte écologique.

Actions à Entreprendre

Favoriser les achats en vrac dans les magasins bio pour limiter les emballages.

S’approvisionner auprès des AMAP (associations pour le maintien d’une agriculture paysanne) pour soutenir une agriculture locale et réduire les intermédiaires.

Diminuer sa consommation de viande, qui demande des ressources naturelles considérables et contribue à la déforestation et à la perte de biodiversité.

Conclusion

Adopter une alimentation respectueuse de la santé et de l’environnement va de pair. En choisissant des aliments bruts, bio, locaux et peu emballés, vous contribuez à votre bien-être tout en préservant la planète pour les générations futures. Faire des choix conscients dans notre alimentation est un pas vers un monde meilleur pour tous.