Questions fréquentes

Merci pour cette question très pertinente. Vous découvrirez dans mon programme de nombreuses méthodes qui permettent de manger en moins grande quantité, en jouant sur la qualité et la nature des aliments, ainsi que les heures et manières de les consommer. Un grand nombre de gourmandes ont suivi cette méthode avec succès et sans frustration.

Ma méthode s’appuie sur l’aspect pratique, mais également sur l’aspect émotionnel, celui qui nous pousse à manger trop. C’est en partie sur les émotions que nous jouons pour réguler l’appétit et comprendre ce qui se passe en nous lorsqu’une pulsion arrive.

Bien au contraire, les produits laitiers font partie des produits acidifiants pour l’organisme. La consommation d’oléagineux, fruits, légumes, graines…que je propose dans ma méthode permet d’apporter de bons nutriments et le calcium nécessaire est bien mieux assimilable par notre corps.

Je vous conseille dans mon programme de nombreuses astuces pour vous permettre de retrouver l’envie et l’énergie de vous mettre (ou de vous remettre) à l’activité physique, et surtout de trouver celle qui vous convient.

L’amas de graisse abdominale est un souci qui concerne de nombreuses femmes, surtouts en prenant de l’âge. Il est important de modifier en profondeur ses habitudes alimentaires pour remédier à cette surcharge. Par exemple, un sevrage du sucre (eh oui, c’est possible !), permet de perdre cette masse souvent disgracieuse.

Vous trouverez de nombreuses idées dans nos programmes. Nous proposons actuellement un condensé de 100 recettes faciles et rapides à réaliser :

Ces aliments, ultra-transformés par l’industrie agro-alimentaire n’ont plus rien à voir avec le blé d’autrefois ou le lait remplit à même la bouteille chez le laitier… Les modifications apportées au produit brut (ou même en amont) auxquelles on additionne pesticides, antibiotiques (pour les vaches) et autres conservateurs nous donnent des produits que nous ne sommes plus à même de digérer. Lorsque notre corps tire la sonnette d’alarme (fatigue, acné, maux de ventre, prise de poids…), nous ne faisons pas forcément le rapprochement avec ces aliments acidifiants, et pourtant, ils nous nuisent. Il suffit de les stopper quelques semaines pour vous en rendre compte.

Nos programmes sont spécialement étudiés par des expertes diététiciennes et naturopathes, dans le but de composer des repas sains, équilibrés et rassasiants, sans carences possibles.

Les recettes et astuces que nous proposons sont conçues de manière à ce que même les plus novices puissent cuisiner sans problème.

La motivation découle complètement de vos émotions et des habitudes ancrées en vous et verrouillées depuis de nombreuses années. Les programmes Food’Joie sont conçus pour faire sauter les verrous de ces habitudes et reprendre en mains l’alimentation dans son ensemble, ainsi que l’activité physique, le sommeil, la respiration, l’aspect psychologique…

Ma méthode se fait en douceur et sur la durée, elle n’a rien à voir avec un régime, synonyme de frustration. J’ai accompagné des centaines de femmes dans cette démarche. Oui, il est tout à fait réalisable d’en finir avec le sucre, tout en prenant plaisir à manger.

Merci pour votre message. Nos programmes sont réservés uniquement aux femmes, cependant de nombreux hommes ont accompagné leur femme dans l’aventure et en ont ressenti les bénéfices.

Nos méthodes sont parfaitement équilibrées et les recettes sont gourmandes, vous pouvez tout à fait faire le même menu pour toute la famille. Ainsi, toute la famille mangera sainement et observera une différence de vitalité et d’énergie.